Terug naar de salon: een gezonde werkhouding voorkomt klachten!
Na een ontspannen zomer komt de salon in september weer tot bloei. Een goed moment om gezond werken aandacht te geven. Want gezond en veilig werken is áltijd van belang in de kappersbranche. Langdurig staan, werken in een verkeerde houding of intensief contact met chemische producten kan immers leiden tot klachten zoals rug- en nekpijn, kapperseczeem en zelfs burn-outverschijnselen. Door bewust aandacht te besteden aan ergonomie en de ‘gezond werken regels’ kunnen kappers hun vak met plezier én zonder klachten blijven uitoefenen.
Juiste werkhouding: de basis voor fysieke gezondheid
Een verkeerde werkhouding is een van de grootste oorzaken van fysieke klachten in de kappersbranche. Door bewust te werken kun je nek-, schouder-, pols- en rugproblemen vermijden.
Zo zorg je voor een goede werkhouding:
- Werkhoogte tussen borst- en schouderhoogte — schouders en ellebogen ontspannen laten hangen.
- Palm-palm-methode: knip met handenpalmen naar elkaar gericht, wat pols- en armbelasting vermindert.
- Gebruik hulpmiddelen zoals een offset-schaar, verstelbare kappersfiets en pompstoel om dicht bij de klant te kunnen werken.
- Afwisseling is essentieel: combineer staand en zittend werk en neem elke 2 uur minimaal 10 minuten pauze.
Bekijk onze webinar over fysieke arbeidsbelasting voor praktische handvatten. We gaan onder andere in gesprek met Yvonne de Leeuw van Zanen, bedrijfsfysiotherapeute. Je krijgt duidelijke uitleg over de juiste werkhouding, welk schoeisel de beste ondersteuning biedt en welke risico’s ontstaan wanneer je de gezond-werkenregels niet volgt. Zo krijg je concrete tips die je direct kunt toepassen in de salon. bekijk hier de video
Naast fysieke belasting spelen ook huidaandoeningen en mentale druk een rol. Goed omgaan met deze risico’s zorgt voor gezondheid én werkplezier.
- Draag handschoenen bij het wassen, kleuren of andere natte werkzaamheden.
- Beperk nat werk tot maximaal 30 minuten per uur zonder bescherming.
- Kies voor ergonomische materialen en een goed ingerichte werkplek.
- Maak werkdruk en stress bespreekbaar in het team en plan voldoende rustmomenten.
Meer informatie & gratis downloads
Alle tips, checklists en achtergrondartikelen vind je op onze website
www.healthyhairdresser.nl